Home / Kobieta  / Samowystarczalność – dlaczego jest to bardzo istotna cecha charakteru

Samowystarczalność – dlaczego jest to bardzo istotna cecha charakteru

samowystarczalność

Samowystarczalność to przekonanie, że nawet w najtrudniejszych okolicznościach możesz sama zadbać o siebie. Jest to również przekonanie, że do pewnego stopnia panujesz nad wydarzeniami. Zazwyczaj ta cecha idzie w parze z optymizmem. Tam gdzie optymizm może Ci pomóc w planowaniu przyszłości, samowystarczalność da Ci pewność, że jesteś w stanie sprostać tym oczekiwaniom nawet wtedy gdy trudno zapanować nad sytuacją.

 

Jest to również cecha mająca wpływ na Twoje zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Badania potwierdzają, że na ogół ludzie przekonani o tym, że potrafią wyrażać pozytywne emocje i radzić sobie z negatywnymi, częściej myślą pozytywnie i mają więcej optymizmu oraz postrzegają swoje życie jako bardziej satysfakcjonujące. Wysoki poziom samowystarczalności może również Ci pomóc w osiąganiu poczucia dobrej jakości życia, nawet jeśli masz trudną sytuację. Duża samowystarczalność ma jeszcze inną ważną cechę. Mianowicie motywuje Cię do cięższej pracy i większej wytrwałości w dążeniu do swoich celów.

 

Jak więc możesz nauczyć się większej samowystarczalności w wielu obszarach swojego życia? Pierwszy krok to precyzyjne określenie obszaru w którym chcesz być bardziej pewny siebie. Następnym krokiem jest to aby zapewnić sobie poczucie odnoszenia sukcesu. Wyznaczaj sobie małe cele które stopniowo złożą się na założony wcześniej wynik. Tylko wtedy, gdy osiągniesz mniejsze cele, możesz iść dalej w kierunku tego większego. Każdy mały krok powoduje wzrost pewności siebie i to, że podejmujesz większe i kolejne wyzwanie. Kolejny krok to branie przykładu z innych. Możesz znaleźć w swoim otoczeniu osoby które osiągnęły podobne cele, które chcesz Ty osiągnąć. Jeśli inni mogą to zrobić to z pewnością Ty też możesz to osiągnąć. Możesz również szukać przykładów pytając ludzi jak tego dokonali.

 

To również dobry sposób poznawania nowych ludzi. Innym przykładem jest posłuchanie autorytetu. Zachęta i wsparcie innych ludzi, którym ufasz i których podziwiasz za ich doświadczenie i wiedzę, jest bardzo motywująca do bycia również samowystarczalną osobą. Zwracanie uwagi na samopoczucie to jedna z części składowych poczucia samowystarczalności. Gdy podczas wykonywania jakiegoś zadania towarzyszy Ci lęk, zauważ że po wykonaniu tego będziesz czuł się o wiele lepiej. Po prostu podejmując jakieś działanie, zająłeś się swoim lękiem. I to jest właśnie kolejna korzyść wynikająca z działań podejmowanych po to, by stać się szczęśliwszym człowiekiem i uporać się ze stresem. Najważniejsze, by zauważyć te uczucia, gdy tylko się pojawią oraz pozwolić sobie na nie i wybrać drogę prowadzącą do najmniejszego stresu.

 

Czytaj też: Podlaskie.TV – portal regionalny i turystyczny województwa podlaskiego

Napisz komentarz:

komentarze

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nałożyło na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies. Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez podlaskie.tv, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW. Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono Cyfryzacja Sp. z o.o. z siedzibą w Białymstoku, 15-875 Białystok, ul. Kalinowskiego 8/51 Cele przetwarzania danych 1.profilowanie i cele analityczne 2.świadczenie usług drogą elektroniczną 3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań 4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach 5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług Podstawy przetwarzania danych 1.profilowanie oraz cele analityczne – zgoda 2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi 3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa. Prawa osoby, której dane dotyczą Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą. Informacje dodatkowe Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" Polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close