Home / Kobieta  / Życie traci sens? Sprawdź co robić gdy nie ma siły by żyć.

Życie traci sens? Sprawdź co robić gdy nie ma siły by żyć.

życie traci sens

Życie traci sens? O logoterapii czyli jak wieść lepsze życie i odnaleźć sens.

Życie traci sens? Czym jest logoterapia?

Logoterapia to termin wprowadzony przez Viktora Frankla na określenie wprowadzonej przez niego metody psychoterapii. Kiedy kolega poprosił Viktora, żeby jednym zdaniem zdefiniował swoją szkołę psychologiczną, ten odpowiedział: Podczas logoterapii, pacjent sobie siedzi, całkiem prosto, ale musi słuchać rzeczy, które są czasem dla niego bardzo nieprzyjemne. Psychoanalizę zaś opisał w następujący sposób: Podczas psychoanalizy pacjent wyciąga się na leżance i mówi rzeczy, które czasem nieprzyjemnie wypowiadać.

 

Życie traci sens? Ponoć jednym z pierwszych pytań, jakie Frankl zadawał swoim pacjentom było: Dlaczego nie popełni pan samobójstwa? ” I zazwyczaj pacjenci sami znajdowali dobre powody, żeby tego nie robić i nadal żyć. Jaki jest w takim razie cel logoterapii? Logoterapia motywuje człowieka do znalezienia powodów do życia, by świadomie odkrył sens własnego życia, co pozwoli mu skonfrontować się ze swoimi problemami. W ten sposob osobista walaka o osiągniecie obranego celu mobilizuje go do dalszego działania oraz do oderwania się od przeszłości. Według Franka człowiek jest w stanie żyć dla swoich zasad i ideałów oraz za nie umierać, poszukiwanie sensu więc zmienia się w pierwotną siłę, która pozwala mu osiągnąć jego cele.

 

Można przypuszczać, że doświadczenie życiowe, jakim był pobyt w obozie koncentracyjnym w Auschwitz, sprawiło iż Viktor Frankl pojął, że człowiekowi można odebrać wszystko poza jedną, ostatnią z ludzkich form wolności: swobodę wyboru sposobu stawienia czoła danym mu okolicznościom oraz wyboru własnej drogi. Ten proces, który przeżył, sam zainspirował go na całe życie. Gdy w życiu człowieka nie ma celu wówczas pojawia się frustracja egzystencjalna. Logoterapia nie postrzega frustracji egzystencjalnej jako choroby lecz podchodzi do niej jak do niepokoju duchowego. Taki wewnętrzny konflikt jest zjawiskiem naturalnym i korzystnym dla człowieka, ponieważ motywuje do tego, by pocierpieć w poszukiwaniu rozwiązania. Czyli pomaga w zmianie własnego przeznaczenia.

 

Na podstawie własnego doświadczenia Frankl doszedł do wniosku, że zdrowie wymaga dawki naturalnego napięcia, które powstaje podczas analizowania tego, czego się dotąd dokonało i tego co pragnie się dokonać w przyszłości. Człowiek nie potrzebuje spokojnej egzystencji, lecz wyzwania dla którego będzie mógł wykorzystać swoje możliwości i walczyć. Przykładowe techniki stosowane w logoterapii to Logodrama – polega na wyobrażeniu sobie przez pacjenta samego siebie na łożu śmierci celem spojrzenia na własne obecne życie z dystansu; ma to pomóc w rozpoznaniu, czy podjął on stojące przed nim zadania życiowe. Inna to zalecanie pacjentowi podtrzymywanie objawu, namawianie do jego utrzymania i powtarzania. Bardzo często wykorzystuje się poczucie humoru, które może pomóc odblokować błędne koło i pozbyć się niepokoju np. humorystyczne traktowanie przez pacjenta własnych objawów.

 

Czytaj też: Podlaskie TV – portal regionalny i turystyczny województwa podlaskiego

Napisz komentarz:

komentarze

Bądź na bieżąco z Podlaskie.TV. Dołącz do nas na Facebooku!

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nałożyło na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies. Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez podlaskie.tv, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW. Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono Cyfryzacja Sp. z o.o. z siedzibą w Białymstoku, 15-875 Białystok, ul. Kalinowskiego 8/51 Cele przetwarzania danych 1.profilowanie i cele analityczne 2.świadczenie usług drogą elektroniczną 3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań 4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach 5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług Podstawy przetwarzania danych 1.profilowanie oraz cele analityczne – zgoda 2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi 3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa. Prawa osoby, której dane dotyczą Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą. Informacje dodatkowe Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" Polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close