Zakończył się cykl sześciu warsztatów prozdrowotnych z Ewą Bieszczad, zrealizowanych w ramach projektu „W zdrowym ciele – zdrowy duch”. Spotkania dotyczyły zależności między emocjami, przewlekłym stresem, napięciem i funkcjonowaniem organizmu.
Uczestnicy rozmawiali m.in. o wpływie stresu na ciało, psychologii bólu, pamięci trudnych doświadczeń, wewnętrznym dialogu, dojrzałości emocjonalnej oraz sposobach przywracania równowagi układu nerwowego. Ważną częścią zajęć były też refleksje o relacjach, przeżywaniu straty, samoakceptacji i budowaniu dobrostanu.
Partnerzy portalu:
Projekt został dofinansowany z budżetu Województwa Podlaskiego w ramach zadania dotyczącego współpracy z podlaskimi radami seniorów.
Fot. Gmina Sokółka